มะนาว

อุดมไปด้วยกรดไซตริก 7-8 %

 

เป็นไม้ผลชนิดหนึ่ง ผลมีรสเปรี้ยวจัด จัดอยู่ในสกุล ส้ม (Citrus) ผลสีเขียว เมื่อสุกจัดจะเป็นสีเหลือง เปลือกบาง ภายในมีเนื้อแบ่งกลีบๆ ชุ่มน้ำมาก 

สารอาหารและคุณประโยชน์ที่สำคัญ

- ช่วยระบบการย่อยและสกัดสารพิษ  

- อุดมไปด้วยกรดไซตริก(citric) 7-8 % ช่วยกระตุ้นให้น้ำย่อยในกระเพาะทำงานได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย

- ช่วยลดน้ำหนัก

Tip

 

ผลไม้ที่มีวิตามินมากที่สุด นับเป็นผลไม้ที่มีคุณค่า นิยมใช้เป็นเครื่องปรุงรส นอกจากนี้ยังถือว่ามีคุณค่าทางโภชนาการและทางการแพทย์ด้วย  อุดมไปด้วยกรดไซตริก 7-8 %  คือสูงที่สุดในบรรดาผลไม้ทุกๆ ประเภท หากมะนาวถูกนำมาผสมรวมกับโปรตีนและกรดอื่นๆ ก็จะยิ่งช่วยกระตุ้นให้น้ำย่อยในกระเพาะทำงานได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย

 

- ให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมให้กักเก็บเอาไว้ในเซลล์ไขมันซึ่งจะช่วยเผาผลาญไขมันได้ดียิ่งขึ้น

- ปรับสมดุลของระดับน้ำตาลในเลือด  

 

Follow Cornex